Gemeinschafts- und Sporthaus in Großmuß


2019-39Autogenes Training
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Montag: 19:30 – 20:30 h

8 Einheiten

Termine: 7.10., 14.10, 21.10, Ferienpause, 04.11., 11.11., 18.11., 25.11, 02.12.

In den Herbstferien findet kein Kurs statt

Autogenes Training – Eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose weiterentwickelt hat. Autogenes Training setzt formelhafte Redewendungen ein, die dem Unterbewusstsein helfen, gezielt Körperempfindungen zu erzeugen. Diesen Prozess nennt man Autosuggestion. In einem ruhigen Raum lernen Anfänger im Sitzen oder Liegen, sich auf die gesprochenen oder innerlich wiederholten Formeln zu konzentrieren. Die Anspannung im Körper wird geringer, Muskeln entspannen sich und Alltagsgedanken und Sorgen können sich verabschieden. Die acht Grundformeln des Autogenen Trainings werden nacheinander eingeführt und ergänzen sich. So vereinen sich Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Schultern und Nacken und der Kopf zu einem angenehmen Ganzen.

Eine tiefe Entspannung entsteht und der Körper kann aus der Ruhe neue Kraft und Energie schöpfen.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 10 - max 12
Kursbeginn: am 07.10.2019 Einheiten: 9
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de  

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 28.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-38Progressive Muskelentspannung
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Montag: 18:15 – 19:15 h

8 Einheiten

Termine: 7.10., 14.10, 21.10, Ferienpause, 04.11., 11.11., 18.11., 25.11, 02.12.

In den Herbstferien findet kein Kurs statt

Progressive Muskelentspannung – eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

In der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen werden wir durch bewusstes Anspannen und Entspannen der Muskeln sensibel für deren momentanen Spannungszustand. Durch das schrittweise Erlernen dieser Methode nehmen Sie sich bewusster wahr und ihre Muskeln bekommen die Chance, loszulassen. Die Muskeln in Händen, Armen, Gesicht, Schultern, Brustraum, Rücken, Bauch, Becken, Beinen und Füßen werden gezielt aktiviert. Der Zustand einer tiefen Entspannung kehrt ein und somit ein angenehmes und wohliges Körpergefühl. Durch wiederholtes Üben lernen Sie, erlebte Erfahrungen abzurufen und ihre Muskeln zu entspannen, wann immer Sie dies möchten.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 10 - max 12
Kursbeginn: am 07.10.2019 Einheiten: 9
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de 

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 04.10.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-37Übungsreihe mit Liebscher und Bracht
Kursinhalt:

Liebscher und Bracht Schmerz- und Bewegungstherapie ist nicht nur eine revolutionäre Therapie, sondern vielmehr eine neue Methode der ursächlichen Schmerzbefreiung.

fayo besteht aus den drei Lebensinhalten Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit.

Weitere Infos auch auf der Internetseite von Frau Martina Miehling www.naturheilpraxis-miehling.de

Wir bieten 5 Termine für eine Übungsreihe an: 28.09.2019, 12.10.2019, 26.10.2019, 09.11.2019, 23.11.2019

jeweils um 13 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Heilpraktikerin Martina Miehling Teilnehmer: min. 10 - max 15
Kursbeginn: am 28.09.2019 Einheiten: 9
Mitzubringen:

eine Matte

Kosten: 45,00 € Anmeldefrist: 27.09.2019
Es sind bereits 15 Teilnehmer angemeldet
2019-36Rücken-Stretch
Kursinhalt:

Präventives Aufbautraining für Rücken und Bauch.

Es wird erlernt sich auch im Alltag rückengerecht zu verhalten. 

Die Kursleiterin hat u.a. am Lehrgang "Rückentrainer" teilgenommen.

Diese Ausbildung entspricht den Anforderungen des Levels III der europäischen

Sport- und Fitnessausbildungsnorm EQF.

10 Einheiten jeweils 60 Min.

17.09.-03.12.2019 jeweils um 17.15 Uhr 

Hinweis: Mitglieder des SV Großmuße.v. sind versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Viktoria Stürmer Teilnehmer: min. 8 - max 12
Kursbeginn: am 17.09.2019 Einheiten: 12
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 16.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-35DANCE KIDS III.Block ab September 2019
Kursinhalt:

alle tanzbegeisterten Mädchen und Jugen ab 8 Jahren sind eingeladen, bei fetziger Musik tolle Tanzschritte und Choreographien zu erlernen.

Kursbeginn: 14.09.2019

Termine: 14.9./21.9./28.9./5.10./12.10./19.10./26.10./9.11./16.11./23.11./30.11./7.12./

12 Einheiten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Schabel Vanessa Teilnehmer: min. 1 - max 15
Kursbeginn: am 14.09.2019 Einheiten: 13
Mitzubringen:

Schuhe für den Multifunktionsraum

Kosten: 36,00 € Anmeldefrist: 01.10.2019
Es sind bereits 15 Teilnehmer angemeldet
2019-34Yoga für Grundschulkinder 17:00-17:45 Uhr
Kursinhalt:

Yoga für Grundschulkinder

Die Referentin ist zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin.

Zeitraum: 23.09. - 21.10.2019

Hinweis: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.v. sind versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 12
Kursbeginn: am 23.09.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 17.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-33Yoga für Kindergartenkinder 16:00-16:45 Uhr
Kursinhalt:

Yoga für Kinder von 4-6 Jahren

spielerisch gestalten wir die ersten Übungen wie z.B. Hund, Schlage, Löwe mit vielen Ge

schichten, Musik und Spass

Zeitraum: 23.09. - 21.10.2019

Die Referentin ist eine zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin

Hinweis: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind versichert

Der Kurs findet im Multifunktionsraum des Gemeinschaftshaus statt.

Es stehen die Kabinen 3 und 4 zur Verfügung.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 12
Kursbeginn: am 23.09.2019 Einheiten: 2
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 22.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-31YOGA Block III 19:15 bis 20:15 Uhr
Kursinhalt:

Verspannungen lösen und Muskeln aufbauen

Tief in die Asanas eintauchen

Kondition verbessern

Stress abbauen

Körperbewusstsein verbessern

 

Hinweis: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 11.09.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Matte, evt. Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 16.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-30Sanftes YOGA 18 bis 19 Uhr
Kursinhalt:

Atemorientiertes Yoga mit leichten Bewegungen

Zeitraum: 11.09. - 20.11.2019

10 Einheiten

18 - 19 Uhr

Hinweis: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 11.09.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Matte, evtl. Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 04.09.2019
Es sind bereits 13 Teilnehmer angemeldet
2019-29Pilates IV. Block (ab 16.09.2019)
Kursinhalt:

Ganzheitliches Körpertraining

Montags 16.09./23.09./30.09./14.10./21.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12.

8:30 -9:30 Uhr

10 Einheiten

Hinweis: Mitglieder vom Sportverein Großmuß e.V. sind versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Viktoria Stürmer Teilnehmer: min. 8 - max 12
Kursbeginn: am 16.09.2019 Einheiten: 12
Mitzubringen:

Matte, Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 15.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-28Pound (R) III. Block 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Kursinhalt:

Pound (R) ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simultiertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Ripstix (R) verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Zeitraum: 10.09.2019 bis 10.12.2019

ACHTUNG: 12 Einheiten

(an folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 29.10. (Ferien), 19.11. (Abschluss Pound Gruppe I und II)

Uhrzeit: 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

 

HINWEIS: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind über diesen versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 1 - max 13
Kursbeginn: am 10.09.2019 Einheiten: 14
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 72,00 € Anmeldefrist: 10.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-27Pound (R) III. Block 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Kursinhalt:

Pound (R) ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simultiertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Ripstix (R) verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Zeitraum: 10.09.2019 bis 10.12.2019

ACHTUNG: 12 Einheiten

(an folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 29.10. (Ferien), 19.11. ( Abschluss Pound Gruppe I und II)

Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

 

HINWEIS: Mitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind über diesen versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 1 - max 13
Kursbeginn: am 10.09.2019 Einheiten: 14
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 72,00 € Anmeldefrist: 10.09.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-26Pilates III. Block
Kursinhalt:

Montags 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07. / 29.07.2019

8:30 - 9:30 Uhr

5 Einheiten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Viktoria Stürmer Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 01.07.2019 Einheiten: 5
Mitzubringen:

Matte, Handtuch

Kosten: 27,50 € Anmeldefrist: 30.06.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-25Autogenes Training
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Mittwochs von 10:15 h – 11:15 h

Von 29.05. bis 31.07. 

In den Pfingstferien (12.06. und 19.06.) findet kein Kurs statt

Autogenes Training – Eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose weiterentwickelt hat. Autogenes Training setzt formelhafte Redewendungen ein, die dem Unterbewusstsein helfen, gezielt Körperempfindungen zu erzeugen. Diesen Prozess nennt man Autosuggestion. In einem ruhigen Raum lernen Anfänger im Sitzen oder Liegen, sich auf die gesprochenen oder innerlich wiederholten Formeln zu konzentrieren. Die Anspannung im Körper wird geringer, Muskeln entspannen sich und Alltagsgedanken und Sorgen können sich verabschieden. Die acht Grundformeln des Autogenen Trainings werden nacheinander eingeführt und ergänzen sich. So vereinen sich Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Schultern und Nacken und der Kopf zu einem angenehmen Ganzen.

Eine tiefe Entspannung entsteht und der Körper kann aus der Ruhe neue Kraft und Energie schöpfen.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 1 - max 1
Kursbeginn: am 29.05.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de 

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 27.05.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-24Progressive Muskelentspannung
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Montags von 09:00 h – 10:00 h

Von 29.05. bis 31.07. 

In den Pfingstferien (12.06. und 19.06.) findet kein Kurs statt

Progressive Muskelentspannung – eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

In der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen werden wir durch bewusstes Anspannen und Entspannen der Muskeln sensibel für deren momentanen Spannungszustand. Durch das schrittweise Erlernen dieser Methode nehmen Sie sich bewusster wahr und ihre Muskeln bekommen die Chance, loszulassen. Die Muskeln in Händen, Armen, Gesicht, Schultern, Brustraum, Rücken, Bauch, Becken, Beinen und Füßen werden gezielt aktiviert. Der Zustand einer tiefen Entspannung kehrt ein und somit ein angenehmes und wohliges Körpergefühl. Durch wiederholtes Üben lernen Sie, erlebte Erfahrungen abzurufen und ihre Muskeln zu entspannen, wann immer Sie dies möchten.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 1 - max 1
Kursbeginn: am 29.05.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de 

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 27.05.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-23Autogenes Training
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Montags von 19:30 h – 20:30 h

11.03., 18.03., 26.03., 31.03., 07.04., 28.04., 08.05. und 13.05.

Autogenes Training – Eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose weiterentwickelt hat. Autogenes Training setzt formelhafte Redewendungen ein, die dem Unterbewusstsein helfen, gezielt Körperempfindungen zu erzeugen. Diesen Prozess nennt man Autosuggestion. In einem ruhigen Raum lernen Anfänger im Sitzen oder Liegen, sich auf die gesprochenen oder innerlich wiederholten Formeln zu konzentrieren. Die Anspannung im Körper wird geringer, Muskeln entspannen sich und Alltagsgedanken und Sorgen können sich verabschieden. Die acht Grundformeln des Autogenen Trainings werden nacheinander eingeführt und ergänzen sich. So vereinen sich Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Schultern und Nacken und der Kopf zu einem angenehmen Ganzen.

Eine tiefe Entspannung entsteht und der Körper kann aus der Ruhe neue Kraft und Energie schöpfen.

 

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 1 - max 1
Kursbeginn: Einheiten: -
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de 

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 04.03.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-22Progressive Muskelentspannung
Kursinhalt:

Fragen sowie Anmeldung zum Kurs sind direkt über Astrid Zenger unter 0151/56161135 möglich.

Die Kosten für diesen zertifizierten Kurs zur Gesundheitsvorsorge können bis zu 80% von ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Montags von 18:00 h – 19:00 h

11.03., 18.03., 26.03., 31.03., 07.04., 28.04., 08.05. und 13.05

Progressive Muskelentspannung – eine Methode zur Tiefenentspannung und zum Stressabbau

In der Progressiven Muskelrelaxation nach Edmund Jacobsen werden wir durch bewusstes Anspannen und Entspannen der Muskeln sensibel für deren momentanen Spannungszustand. Durch das schrittweise Erlernen dieser Methode nehmen Sie sich bewusster wahr und ihre Muskeln bekommen die Chance, loszulassen. Die Muskeln in Händen, Armen, Gesicht, Schultern, Brustraum, Rücken, Bauch, Becken, Beinen und Füßen werden gezielt aktiviert. Der Zustand einer tiefen Entspannung kehrt ein und somit ein angenehmes und wohliges Körpergefühl. Durch wiederholtes Üben lernen Sie, erlebte Erfahrungen abzurufen und ihre Muskeln zu entspannen, wann immer Sie dies möchten.

 

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Astrid Zenger Teilnehmer: min. 1 - max 1
Kursbeginn: Einheiten: -
Mitzubringen:

Bitte kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.frei-im-hier-und-jetzt.de 

Kosten: 90,00 € Anmeldefrist: 04.03.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-21DANCE KIDS II. Block Samstags, von 10 bis 11 Uhr
Kursinhalt:

energiegeladenes Tanzkonzept für 8-12 jährige, das bei fröhlich fetziger Musik und coolen Tänzen mitreißt

Zeitraum: 2.4. bis 9.7.2019

10 Einheiten

Samstags, von 10 bis 11 Uhr

 

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 12 - max 15
Kursbeginn: am 06.04.2019 Einheiten: 14
Mitzubringen:
Kosten: 30,00 € Anmeldefrist: 27.03.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-20YOGA Block II für Fortgeschrittene 19 bis 20 Uhr
Kursinhalt:

Verspannungen lösen und Muskeln aufbauen

sich entspannen können wird in der heutigen Zeit ein immer wichtigerer Aspekt!

Zeitraum: 8.5. bis 17.7.2019

10 Einheiten

19 bis 20 Uhr

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 8 - max 15
Kursbeginn: am 08.05.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Matte/eventuell Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 15.05.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-19YOGA Block II für Anfänger 18 bis 19 Uhr
Kursinhalt:

Atemorientieres Yoga mit leichten Bewegungen

Zeitraum: 8.5. bis 17.7.2019

10 Einheiten

18.00 bis 19.00 Uhr

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 8 - max 12
Kursbeginn: am 08.05.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Matte/eventuell Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 08.05.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-18Pilates II. Block
Kursinhalt:

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskeln trainiert werden,

die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Wesentliche Prinzipien sind Kreislaufanregungen, Konzentration, Entspannung,

Bewegungsfluss, Kondition. Das Training schließt Kraftübung, Streching und bewußte Atumung ein. Alle Bewegungen werden 

langsam ausgeführt, Muskeln und Gelenke werden geschont.

Montags 25.03.-24.06.2019 (in den Oster- und Pfingstferien kein Kurs)

8:30 - 9:30 Uhr

10 Einheiten

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Viktoria Stürmer Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 25.03.2019 Einheiten: 14
Mitzubringen:

Mattte, Handtuch

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 31.03.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-16Yoga für Kindergartenkinder 16 bis 16:45 Uhr
Kursinhalt:

Yoga für Kindergartenkinder

spielerisch gestalten wir die ersten Übungen wie z.B. Hund, Schlange, Löwe mit vielen Geschichten, Musik und Spass

Zeitraum 29.4. bis 27.5.2019

Die Referentin ist eine zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin

 

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 12
Kursbeginn: am 29.04.2019 Einheiten: 5
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 16.04.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-15Yoga für Grundschulkinder 17 Uhr bis 17.45 Uhr
Kursinhalt:

Yoga für Grundschulkinder

Die Referentin ist eine zertifizierte Yoga-Lehrerin.

Zeitraum: 29.4.2019 bis 27.5.2019

5 Einheiten

 

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 14
Kursbeginn: am 29.04.2019 Einheiten: 5
Mitzubringen:

Matte ist mitzubringen

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 16.04.2019
Es sind bereits 14 Teilnehmer angemeldet
2019-14Pound (R) II. Block 20 bis 21 Uhr
Kursinhalt:

Pound (R) ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simultiertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Ripstix (R) verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Zeitraum: 02.04.2019 bis 30.07.2019

ACHTUNG: 12 Einheiten

(an folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 16.4., 23.4., 21.5., 11.6., 18.6., 16.7.)

Uhrzeit: 20 bis 21 Uhr

 

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 02.04.2019 Einheiten: 18
Mitzubringen:

Matte ist mitzubringen

Ripstix (R) werden vom SVG gestellt

Kosten: 72,00 € Anmeldefrist: 22.03.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-13Pound (R) II. Block 19 bis 20 Uhr
Kursinhalt:

Pound (R) ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten Ripstix (R) verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Dummer!

Zeitraum: 02.04.2019 bis 30.07.2019

Achtung: 12 Einheiten

(an folgenden Terminen findet der Kurs nicht statt: 16.4., 23.4., 21.5., 11.6., 18.6., 16.7.)

Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr

 

HINWEIS: Nichtmitglieder des Sportverein Großmuß e.V. sind nicht versichert.

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 8 - max 13
Kursbeginn: am 02.04.2019 Einheiten: 18
Mitzubringen:

Matte ist mitzubringen

Ripstix (R) werden vom SVG gestellt

Kosten: 72,00 € Anmeldefrist: 22.03.2019
Es sind bereits 13 Teilnehmer angemeldet
2019-12Fotobuch erstellen
Kursinhalt:

Wie erstelle ich ein Fotobuch?

Ein Workshop an zwei Abenden mit Judith Hierold. 

27.02.19 und 13.03.19

18-20 Uhr 

Unkostenbeitrag 20€ Bitte am Kurstag mitbringen 

 

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Judith Hierold Teilnehmer: min. 5 - max 12
Kursbeginn: am 13.02.2019 Einheiten: 4
Mitzubringen:

PC

evtl Schreibmaterial 

 

Kosten: 20,00 € Anmeldefrist: 26.02.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-11Pound ® II (20:00 - 21:00 Uhr)
Kursinhalt:

Wegen der großen Nachfrage für diesen Kurs bieten wir hier nochmals die Chance hier teilzunehmen:

Pound ® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert.

Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe 

der leicht gewichteten RIPSTIX ® verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Zeitraum: 08.01.-19.03.2019

10 Einheiten

20:00 - 21:00 Uhr

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 8 - max 15
Kursbeginn: am 08.01.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Ripstix ® werden vom SVG gestellt, Matte ist mitzubringen

Kosten: 60,00 € Anmeldefrist: 22.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-10Pilates
Kursinhalt:

Ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden, aber meist schwächeren Muskeln trainiert werden,

die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Wesentliche Prinzipien sind Kreislaufanregungen, Konzentration, Entspannung,

Bewegungsfluss, Kondition. Das Training schließt Kraftübung, Streching und bewußte Atumung ein. Alle Bewegungen werden 

langsam ausgeführt, Muskeln und Gelenke werden geschont.

Montags 07.01.-18.03.2019

8:30 - 9:30 Uhr

10 Einheiten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Viktoria Stürmer Teilnehmer: min. 8 - max 12
Kursbeginn: am 07.01.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 07.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2018-9Pound ®
Kursinhalt:

Pound ® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert.

Das Workout vereint Cardio, Pilates und Kraft-Trainingselemente. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe 

der leicht gewichteten RIPSTIX ® verwandelst du dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!

Zeitraum: 08.01.-19.03.2019

10 Einheiten

19:00 - 20:00 Uhr

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 8 - max 15
Kursbeginn: am 08.01.2019 Einheiten: 11
Mitzubringen:

Ripstix ® werden vom SVG gestellt, Matte ist mitzubringen

Kosten: 60,00 € Anmeldefrist: 17.12.2018
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-8Kinderyoga Gruppe 2 Grundschulkinder
Kursinhalt:

Die Reise geht weiter.....

Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Yoga wird auch für Kinder, die beispielsweise in der Schule einem gewissen Druck ausgesetzt sind, immer interessanter und es gibt speziell für diese Zielgruppe entwickelte Yoga-Programme.

Die Referentin ist eine zertifizierte Kinder-Yoga-Lehrerin.

Zeitraum: 21.01. - 18.02.2019

17:00 - 17:45 Uhr

5 Einheiten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 12
Kursbeginn: am 21.01.2019 Einheiten: 5
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 30.01.2019
Es sind bereits 12 Teilnehmer angemeldet
2019-7Kinderyoga Gruppe 1 Kindergartenalter
Kursinhalt:

Komm mit auf unsere Reise. Spielerisch gestalten wir die ersten Übungen wie z.B. Hund, Schlange, Löwe...,

mit vielen Geschichten, Musik und Spaß. 

Kindergartenkinder haben das ideale Alter für diesen Kurs.

Zeitraum: 21.01.-18.02.2019

16:00 - 16:45 Uhr

5 Einheiten

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 6 - max 12
Kursbeginn: am 21.01.2019 Einheiten: 5
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 15,00 € Anmeldefrist: 22.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-6Yoga für Anfänger
Kursinhalt:

Atemorientiertes Yoga mit leichten Bewegungen

Zeitraum: 09.01.-13.03.2019

10 Einheiten

18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 8 - max 12
Kursbeginn: am 09.01.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 05.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-5DANCE KIDS
Kursinhalt:

Energiegeladenes Tanzkonzept für 8-12 jährige, das bei fröhlich fetziger Musik und coolen Tänzen mitreißt.

Zeitraum: 12.01. - 23.03.2019

10.00 Uhr bis 11.00 Uhr

10 Einheiten

 

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Vanessa Schabel Teilnehmer: min. 12 - max 15
Kursbeginn: am 12.01.2019 Einheiten: 44
Mitzubringen:
Kosten: 30,00 € Anmeldefrist: 15.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen
2019-4Yoga für Fortgeschrittene
Kursinhalt:

Sich entspannen können wird in der heutigen Zeit ein immer wichtigerer Aspekt.

Verspannungen werden gelöst und Muskeln aufgebaut.

Zeitraum 09.01. - 13.03.2019

19.15 Uhr bis 20.15 Uhr

10 Einheiten

 

Veranstaltungsort: Ort aus Datenbank
Referent/in: Gerlinde Englbrecht Teilnehmer: min. 1 - max 15
Kursbeginn: am 09.01.2019 Einheiten: 10
Mitzubringen:

Matte

Kosten: 55,00 € Anmeldefrist: 08.01.2019
Anmeldefrist ist abgelaufen