Ab 13.01.2020 finden wieder Entspannungskurse

im Gemeinschafts- und Sporthaus in Großmuß statt.

Was Sie erwartet:

In diesen Kursen werden Entspannungstechniken erlernt, die zuhause geübt und umgesetzt werden können.

In der Progressiven Muskelentspannung erleben Sie Ihren Körper aktiv und passiv und finden so einen neuen Zugang zu einer inneren Ruhe und Entspannung.

MONTAG: 18.15 h – 19:15 h

Beim Autogenen Training tauchen Sie mit Hilfe von Geschichten und Formeln in einen tiefen Entspannungszustand ein.

MONTAG 19:30 h – 20:30 h

Für die Kurse sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

In einer ruhigen Atmosphäre finden Sie Zeit für sich und erleben Ihren Körper auf eine neue Weise!

In 8 Einheiten á 60 Minuten können Sie sich entspannen bekommen einen neuen Zugang zu sich selbst!

Diese Kurse können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung unter:       www.info@frei-im-hier-und-jetzt.de

Oder unter: 0151/56161135